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益生菌在进入人体后是如何“战斗”的?
更新时间:2021-09-06 点击次数:65次

  如果我们的肠胃不舒服,说明有许多「有害菌」侵入我们的肠胃,益生菌就是保护我们肠道的「战士」,我们身体本来就有的有益菌在与有害菌的斗争中失败了,这个时候我们要补充一些新的「有益菌」,继续「战斗」,直到「有害菌」在体内才能恢复正常的运作,但这一战斗需要一个过程,需要一定的时间。

  第一个月,有益菌会与肠道中已有的有害细 菌进行竞争,包括营养竞争、竞争生存空间、竞争能在小肠壁上附着的位置等,这也是一场令人痛苦的战争,双方都会付出更大的代价。食用益生菌也会大量死亡,但这是一个必需的过程。

益生菌

  持之以恒二个月,相当于在战争中不断补充援军,在这一阶段,益生菌将逐渐占据上风,此时肠道内的有害菌已低于有益菌的数量,同时有害菌释放出的毒素及其他代谢物的数量也减少,此时人体才会开始感到身体有改善。

  当益生菌在体内占据足够优势时,各种正面效应才会逐渐显现出来。有毒细 菌的比例越来越低。身体对于病情好转的感觉也会越来越明显,但此时绝不能掉以轻心,因为有害菌的生存力也是很顽强的。为加强这一效果,并防止有害菌卷土重来,推荐坚持12周(即3个月),发挥体内益生菌和其他有益菌的优势。服完益生菌12周后,可以把益生菌的摄入量减半,再坚持半年,同时改变一些不健康的饮食习惯,这样效果比较理想,还能长期维持肠道健康状态。

  综上述是益生菌厂家和大家分享的内容,希望可以帮到您。


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