婴幼儿营养辅食-宝宝刚添加辅食，选择哪种蔬菜泥比较好？

更新时间：2021-12-02 点击次数：509次

　　婴幼儿营养辅食是在宝宝成长过程中必须要添加的，在宝宝到了可以添加辅食的阶段，建议首先添加哪种蔬菜泥呢？

　　辅食在宝宝的成长过程中起着重要的作用。宝宝长到一定年龄，光吃牛奶是远远不够的。为了满足宝宝的生长发育需要，必须添加辅食。所以添加辅食也是一门学问，非常讲究。那婴儿初始添加蔬菜泥吃什么呢？

　　蔬菜泥要选胡萝卜，因为胡萝卜中含有的胡萝卜素进入人体后可以转化为维生素A，具有护肝明目的作用，滋润皮肤，提高宝宝抵抗力。给宝宝吃的菜泥尽量选择根茎类的蔬菜，不要选择有叶子的蔬菜，因为大部分根茎类的蔬菜，四季都可以吃。

　　根茎类蔬菜比较容易捣碎，所含纤维素比较细，宝宝更容易吸收消化。除胡萝卜作为首先选择菜泥外，还可选择南瓜、土豆等作为添加的菜泥，将这些食物捣碎后，直接给宝宝吃，或加入米粉，由少到多，循序渐进。

　　若非要添加菜叶类蔬菜，一定要捣碎捣烂，因为菜叶类蔬菜没有根茎类蔬菜容易捣烂，宝宝在吃的过程中容易出现不易吞咽的现象，所以，一定要保证捣碎成泥才能给宝宝吃。

　　婴幼儿营养辅食的添加有很多注意事项，再添加过程中家长一定要注意宝宝的变化，若有异常应该立即停止并找到原因。