欢迎来到硕博搭档官方网站!
客服电话:4006257088
HOME > 新闻中心 > 硕博资讯

婴幼儿营养辅食:分享几种营养的辅食粥
更新时间:2021-12-21 点击次数:138次

  在婴儿阶段,母乳是宝宝理想的食品,但随着宝宝慢慢天长大,母乳或者婴儿配方奶已经无法满足宝宝的营养需求。这时就应该为宝宝添加辅食,辅食粥就是比较好的选择。作为婴幼儿营养辅食的理想选择-辅食粥应该怎么做呢?

  一、红糖小米粥

  原料:红糖50克,小米100克,水适量。

  制法:小米洗净加入煮锅中,加入适量的水,置于火上煮粥,水开后改用文火把米煮烂,然后放入红糖,再煮片刻,待糖溶化后出锅即可。

  二、鸡肉末碎菜粥

  原料:大米75克,鸡肉末100克,青菜100克,油15克.酱油5克,食盐2克,葱、姜末各少许,清水适量。

  制法:

  1、将大米去杂,淘洗干净,放入锅内,倒入清水,先用旺火煮开,再转用微火熬至黏稠。

  2、将植物油倒入锅内,下入鸡肉末炒散,再加入碎菜末、葱,姜末、酱油搅匀,倒入米粥锅内,加入食盐,调好口味,用微火煮几分钟,出锅即成。

婴幼儿营养辅食

  功效:大米、鸡肉都富含有健脑的营养成分,可健脑。

  三、枣栗子核桃粥

  原料:枣7个,栗子3个,核桃仁3个,大米50克,食盐少许。

  制法:

  1、把小枣、核桃仁用开水烫一下,捞出,去枣核、去核桃衣;栗子剥去皮和仁衣,切成小块;大米淘洗干净.

  2、锅上火,放人大米、栗仁,加水适量烧开,改用小火煮粥.同时加入小枣、核桃仁.煮至米、栗子熟烂时,再加少许食盐,出锅即成.

  功效:红枣富含维生素C和铁,栗子富含碳水化合物及矿物质,核桃含有不饱和脂肪酸等.三物均为健脑食品,与大米合用,对健脑与强身都有着显著作用。

  婴幼儿营养辅食的很多做法相对还是比较简单的,宝妈可以动手组起来。


联系我们Contact us

蕙氏硕博搭档药业(北京)有限公司

联系人:王经理
热线:4006257088
电话:010-65077898
手机:17800127567
地址:北京市朝阳区建国路93号院1号楼18层2106

硕博搭档官方商城

留言咨询