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婴幼儿营养辅食:分享三种营养辅食粥
更新时间:2022-02-15 点击次数:68次

  在婴儿阶段,母乳是婴儿理想的食物,但随着婴儿的成长,母乳或婴儿配方奶粉已经不能满足婴儿的营养需求。此时,应为婴儿添加补充食物,以提高婴儿的综合营养。婴幼儿营养辅食厂家为大家分享几种营养辅食粥的做法。

  一、红糖小米粥。

  原料:红糖50克,小米100克,水适量。

  制作方法:将小米洗净,加入锅中,加入适量水,放在火上煮粥。水沸腾后,用文火煮米饭,然后加入红糖,煮一会儿。

  功效:具有健脑的功效。红糖含有铁、碳水化合物、维生素等营养成分,含有植物蛋白、B族维生素等。

  二、鸡肉碎菜粥。

  原料:75克大米,100克鸡肉末,100克青菜,15克油.5克酱油,2克盐,少许葱.姜末,适量清水。

婴幼儿营养辅食

  制法:

  1.将大米去杂洗净,放入锅中,倒入清水,先用旺火煮开,再用微火煮至粘稠。

  2.将植物油倒入锅中,放入鸡肉末炒熟,然后加入碎菜末.葱、姜末.酱油搅拌均匀,倒入米粥锅中,加入盐,调味,用微火煮几分钟,出锅即可。

  功效:大米.鸡肉富含健脑的营养成分,能健脑。

  三、枣栗核桃粥。

  原料:枣7个,栗子3个,核桃3个,大米50克。一点盐。

  制法:

  1.用开水烫枣核桃仁,捞出,去枣核,去核桃衣;栗子剥去皮和仁衣,切成小块;洗净大米。

  2.锅上火,放人米.栗仁,加水适量煮沸,用小火煮粥。同时加入枣.核桃仁.煮至米.栗子煮熟后,加入少许盐,出锅即可。

  功效:红枣富含维生素C和铁,栗子富含碳水化合物和矿物质,核桃富含不饱和脂肪酸。这三种物质都是健脑食品,与大米一起使用,对健脑和强身有显著作用。

  综上所述是婴幼儿营养辅食几款营养粥的做法,希望可以帮助到大家。


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