添加婴幼儿营养辅食要遵循哪些原则

更新时间：2022-07-26 点击次数：349次

　　婴幼儿营养辅食再添加时不是盲目添加，而是需要遵守一定的原则，下面小编和大家分享关于辅食添加的原则。

　　婴幼儿营养辅食的添加原则是，在添加辅食时，应根据婴儿的实际需要和消化系统的成熟程度，遵循循序渐进的原则。家长一定要有耐心，不要强迫宝宝立刻完全接受辅食，这样会事与愿违，让宝宝更不喜欢辅食。

　　从简单到混合。一个辅食应该经过5-7天的适应期，然后再加入另一个食物，适应后再由一个食物混合到多个食物中。首先加入的辅食是米粉，因为米蛋白很少过敏。每一种新的食物都可以尝试多次才能被宝宝接受，如果出现不消化应该暂停这种辅食，等到恢复正常后，再从开始量或更少量开始。

　　从稀到稠；也就是说，从流质到半流质再到固体。比如刚加米粉的时候可以冲调稀，这样更容易吞咽。

　　量由少到多，纹理由细到粗。起初的食物量可能只有1勺，逐渐增加，给婴儿一个适应过程。食物质地开始时，可以先做汁或泥，利于吞咽；乳牙萌出后，选择的食物可以更粗更硬，比如试吃碎菜来训练宝宝的咀嚼能力。

　　综上所述是婴幼儿营养辅食添加的一些原则，您做到了吗？