欢迎来到硕博搭档官方网站!
客服电话:4006257088
HOME > 新闻中心 > 硕博资讯

果蔬铁凝胶糖果的补铁效果怎么样
更新时间:2024-01-24 点击次数:198次

  果蔬铁凝胶糖果是一种含有较高铁含量的糖果,其主要成分是蔬菜和水果中的天然铁元素,通常可以作为补充铁元素的营养品。果蔬铁凝胶糖果的补铁效果会根据不同情况发生变化。

  一般来说,果蔬铁凝胶糖果可以提供一定量的铁元素,但其吸收效果差异较大,因为人体对于膳食中的铁元素的吸收率很低,只有1%到10%的铁元素能够被人体吸收利用。而且果蔬铁凝胶糖果中的铁元素通常以非血红素铁的形式存在,这种铁元素的吸收效果相对较差,需要通过多种方式来促进吸收。

蔬铁凝胶糖果

  为了提高果蔬铁凝胶糖果的补铁效果,可以采取以下措施:

  1、搭配维生素C:维生素C可以促进铁元素的吸收,所以可以在补充果蔬铁凝胶糖果的同时,增加摄入富含维生素C的食物,如柑橘类水果、草莓等。

  2、避免与阻碍吸收的食物一起食用:如奶制品、咖啡、红茶等,这些食物中的成分会影响铁元素的吸收。

  3、不要与草酸盐一同食用:草酸盐可能会与非血红素铁结合形成难以吸收的化合物,从而降低铁元素的吸收效果,因此应避免在补充果蔬铁凝胶糖果时同时食用富含草酸盐的食物。

  总之,果蔬铁凝胶糖果可以提供一定量的铁元素,但其补铁效果因人而异。为了提高其补铁效果,可以采取相应的措施,如搭配维生素C、避免与阻碍吸收的食物一起食用、不要与草酸盐一同食用等。如果您有补充铁元素的需求,建议先咨询医生或营养师的建议。


联系我们Contact us

蕙氏硕博搭档药业(北京)有限公司

联系人:王经理
热线:4006257088
电话:010-65077898
手机:17800127567
地址:北京市朝阳区建国路93号院1号楼18层2106

硕博搭档官方商城

留言咨询