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婴幼儿营养辅食—蔬菜汁,哪种更适合宝宝
更新时间:2021-07-02 点击次数:96次

  婴幼儿营养辅食在添加蔬菜汁时,首先选择哪种比较好呢?蔬菜汁推荐黄瓜汁,芹菜汁,番茄汁,三种蔬菜汁都含有丰富的维他命,可以增强自身的抵抗力。

  1、黄瓜汁。把半根黄瓜削皮,用青菜板把黄瓜丝挤出汁,再把干净的纱布包起来,或者用榨汁机直接榨汁。该产品能促进肠道毒素的排泄,提高人体抵抗力。另外,黄瓜还能增强记忆力,宝宝多喝水可以防止头发脱落或指甲劈裂。

  2、芹菜汁。西芹汁含有丰富的维他命,吃起来更香。天气干燥时,喝一杯芹菜汁会有清新的感觉,能增强宝宝的食欲。在给婴儿添加蔬菜汁时,要根据宝宝的接受程度来选择,新增食物的量由少到多,由品种变多,需要给宝宝一个适应的过程。

婴幼儿营养辅食

  3、番茄汁。西红柿含有大量的苹果酸和柠檬酸,宝宝每天吃一次,可以满足宝宝每天所需的维生素,还可以促进新陈代谢,增强消化能力,缓解宝宝消化不好的症状。宝宝喝蔬菜汁有很多好处,但在制作过程中要注意卫生,防止病菌进入蔬菜汁。

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