茯苓薏苡仁厂家分享几款茯苓的养生粥

更新时间：2021-11-19 点击次数：488次

　　茯苓薏苡仁在一起吃有很好的祛湿效果，使用这些祛湿材料煮粥的效果也是非常好的，小编分享几种养生粥。

　　1.茯苓红豆薏米粥。

　　一般人都会做茯苓薏米粥，茯苓具有良好的祛湿作用，同时薏米还具有很好的祛湿作用。二料同煮粥，祛湿功效倍增，体内无水分，身体更健康。茯苓薏米粥对于调理脾胃也有很好的作用，经常吃强脾胃。洗净薏米和红豆，再加入薏米粉煮成粥，即可上桌，为味道更好，还可加入少量白糖。

　　2.荷叶茯苓粥。

　　荷叶茯苓粥具有很好的保健功效，比如：肝火、脾火等，可以起到一定的调理作用，可以起到一定的调理作用。此外，茯苓具有祛湿健脾的功效，多喝荷叶茯苓粥对身体有益。首先煎荷叶汤，把荷叶渣放入锅中，再加入茯苓与粳米一起煮成粥，煮熟后即可食用，加点糖味更佳。

　　3.茯苓赤小豆煲猪骨汤。

　　以茯苓赤豆煲猪骨汤为例，首先味道非常好，汤汁醇厚，喝起来非常爽口，同时它对人体有很好的滋补作用。薏苡仁赤小豆煲猪骨汤含有丰富的营养成分，不仅具有祛湿利水的功效，还能温补胃.补气的作用，具有滋补身体的作用。原料猪骨.小扁豆.土茯苓.赤小豆，洗净浸一会儿，将猪骨切成小块，之后一起煮汤，炖二小时，吃前加盐调味。

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