不恰当的婴幼儿营养辅食添加，可能会事与愿违

更新时间：2021-04-19 点击次数：676次

　　常言道：营养是健康的基石。婴儿在成长过程中，对营养的需求很大，因为婴儿在幼年时期处于高速发育阶段，只有充足充足的营养，才能使婴儿更健康地成长。如果宝妈再添加婴幼儿营养辅食时，不注重营养的搭配，可能就会事与愿违。

　　1、汤类辅食：看似营养丰富好消化，其实根本没什么营养。

　　肉汤、骨汤等，看起来汤浓营养丰富，但其实导致汤浓的只是脂肪，肉类中的其他营养并不能够很好地融入汤中，给孩子喝肉汤，其实就类似于给孩子喝油。

　　小贴士：孩子光喝肉汤菜汤可不行，肉汤中的肉和菜汤中菜，都得一起给孩子吃，才能营养均衡，让孩子身体更健康。

　　2、海鲜辅食：大多数海鲜含汞量较多，会影响孩子的神经系统发育。

　　海鲜虽然富有营养，但是因为海鲜中大多都含有汞，而这种物质能够严重干扰宝宝的神经系统发育，影响宝宝的健康。

　　小贴士：深海鱼类，或者是生活中比较少见的海鲜尽量少给孩子吃，别图“新鲜”，把孩子当成试验品。

　　3、粗粮辅食：粗粮被称为健康食品，但是对于婴幼儿却不健康。

　　粗粮近几年来备受人们追捧，觉得粗粮是完全健康饮食。但其实，之前人们为什么吃细粮而不吃粗粮，是有原因的。

　　粗粮中含有大量的不可溶性膳食纤维，这种东西会增加肠胃负担，而宝宝本身的肠胃发育就不健全，如果吃粗粮，只会增加宝宝的消化压力，导致宝宝出现消化问题，影响身体对于营养的摄取，导致宝宝的抵抗力下降。

　　以上几点就是添加婴幼儿营养辅食应该避开的，选择合适的才有益于宝宝健康成长。