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凝胶糖果厂家分享孕期补钙的注意事项
更新时间:2021-05-31 点击次数:105次

  孕期补钙是准妈妈不能忽视的事情,及时补钙是很重要的,那么孕妈应该从什么时候开始补钙,都有哪些注意事项呢?凝胶糖果厂家为大家做简单的介绍。

  一般来说,准妈妈从怀孕中期开始补钙比较适合。因为胎儿的生长发育需要大量的钙进行骨骼的构建,所以从18周后常规开始补钙,可为胎儿的骨骼构建添砖加瓦。

  孕妇补钙有哪些注意事项?

  1、每天摄入一盒牛奶或酸奶,产后如果是纯母乳喂养,建议补钙至少持续到产后半年。

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  2、补钙要注意技巧,不能随餐服用,要避开饮食对钙吸收的影响。

  3、摄入钙剂时遵循少量多次的原则,效果更优。

  4、选择孕妇易吸收的钙剂,提高钙的吸收率。

  综上所述是凝胶糖果厂家和大家分享的内容,更多相关讯息,欢迎关注我司网站了解。


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