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关于益生菌的谣言,你轻信了几条?
更新时间:2021-06-02 点击次数:104次

  关于益生菌大家会产生很多不正确了解,关于益生菌有很多谣言,大家轻信了几条呢?

  长期吃益生菌会产生依赖性

  坚持服用益生菌,益生菌和体内原有有益菌一起协同作用,在肠道内的比例越来越高,有害菌的比例越来越低,人体的改善的感觉也会越来越明显。对大多数人来讲,停用后效果可以维持一段时间,但由于生活、饮食习惯等各种原因,现代城市人的生活方式较容易使肠道菌群不能到达理想状态,就需要阶段性的补充益生菌。

  液态益生菌优于粉状益生菌

  益生菌产品的性状主要有液态和粉状之分,益生菌是一种“娇贵”的微生物,很难在液态下存活下来,益生菌活性不够,效果自然降低。可见,生活中常见的通过益生菌饮料为宝宝补充活性益生菌是不现实的,益生菌产品从生产、运输到销售的过程中必须保持冷链保存或干粉状态,这样在保质期内才能保持一定的活菌数,才对人体健康有益。

益生菌

  益生菌产品需要冷藏

  益生菌确实怕热,这也是我们不能用超过40度的水冲服它的原因。但是,这并不代表益生菌产品不能常温保存。现在有些益生菌已经有可常温保存技术。

  益生菌每袋活菌越多越好

  每袋活菌数,是益生菌不可避免的话题。益生菌菌株确实需要达到一定量才有效果,但是不同的菌株起作用的菌数是有区别的,从十几亿到上百亿不等。而且不同年龄群的人,所需的菌数也是有区别的。

  小孩子才需要补充益生菌

  儿童各个成长阶段由于发育不完全,消化道功能不完善,的确需要补充益生菌,一方面调节机体免疫,另一方面促进消化功能的完善,但儿童仅仅只是益生菌适用人群的一部分。同时中老年人也应考虑长期或定期补充益生菌,以弥补每天在衰减的有益菌,这有助于身体健康。

  综上所述是关于益生菌的一些介绍,希望可以帮助到您了更多关于益生菌、婴幼儿营养辅食,药食同源,凝胶糖果的相关讯息,欢迎锁定我司网站了解。


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